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3kmを10分台で走れるトレーニング法を教えてください！！！

締切済

質問者：Genkiiiiii
質問日時：2019/02/12 21:00
回答数：1件

3kmを10分台で走れるトレーニング法を教えてください！！！

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1

回答者：かたやにまやたあ
回答日時：2019/02/12 22:37

1000インターバル×3

3分20位かな
距離走5キロ
1キロ毎に2、3秒上げていくまあがんばってくれ

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