ダンベルカール時に左だけ上手く効かなく、肩が疲れてしまうのですがどこを気をつければ良いのですか？

ダンベルカール時に左だけ上手く効かなく、肩が疲れてしまうのですがどこを気をつければ良いのですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： nabe710 回答日時： 2019/02/15 10:01

左右で動きが違うために疲れるのか、左が弱いから疲れるのか、他人には文面だけではどこをどうすればいいのかは分かりません。

鏡に向かって左右の違いをあなた自身が確認すことからでしょう。
目立った左右の違いが無ければ弱いからとも考えられ、普通右利きの方なら右の方が強くなるのは当たり前。
疲れやすいからこそ弱いと判断し、より鍛えましょう。

この回答へのお礼

鏡で確認してみたら左が弱いようなので左の量を少し増やそうと思います、ありがとうございました！

お礼日時：2019/02/16 16:25