ししゃも足を治す方法を知りたいです！ 私は元バドミントン部で、足の筋肉がもこってなっててすごいコンプ

ししゃも足を治す方法を知りたいです！
私は元バドミントン部で、足の筋肉がもこってなっててすごいコンプレックスです(´;︵;`)
春から高校生になるのですが、入学式までに少しでも脚を細くしたいです、、。
今までにししゃも足を改善された方、脚やせに詳しい方、回答よろしくお願いしますm(__)m

No.1 ベストアンサー 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2019/03/01 23:53

柔軟とマッサージをしないから筋肥大をするんです。

柔らかい筋肉を作ることを心がければ、筋肉は細く強い筋肉になります。

バレエのトレーニングを参考に、運動前に柔軟、運動後に柔軟とマッサージ。