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ししゃも足を治す方法を知りたいです！私は元バドミントン部で、足の筋肉がもこってなっててすごいコンプ

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質問者：Yu-nann11
質問日時：2019/03/01 22:29
回答数：1件

ししゃも足を治す方法を知りたいです！
私は元バドミントン部で、足の筋肉がもこってなっててすごいコンプレックスです(´;︵;`)
春から高校生になるのですが、入学式までに少しでも脚を細くしたいです、、。
今までにししゃも足を改善された方、脚やせに詳しい方、回答よろしくお願いしますm(__)m

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： DAIGOatom
回答日時：2019/03/01 23:53

柔軟とマッサージをしないから筋肥大をするんです。

柔らかい筋肉を作ることを心がければ、筋肉は細く強い筋肉になります。

バレエのトレーニングを参考に、運動前に柔軟、運動後に柔軟とマッサージ。

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