年齢が上がれば基礎代謝が落ち、痩せにくい体になるのを防ぐ為、朝晩に1時間ずつ足に750ｇづつの重りを

年齢が上がれば基礎代謝が落ち、痩せにくい体になるのを防ぐ為、朝晩に1時間ずつ足に750ｇづつの重りをつけて家事やストレッチなどしてます。
階段も軽々走って登れる位つけてても気にならないから毎日続けてますが、重りつけてたら足が引き締まってる気がしますし太らない気がします。
やっぱり効果あるんですかね？

No.2 ベストアンサー 回答者： konjii 回答日時： 2019/04/09 07:40

基礎代謝が落ちた場合、異化も同化もおちます。

その場合、栄養を細胞に貯められないので太りません。
例え、沢山の食物を食べたとしても、殆どうんこで出てしまいます。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます*°

お礼日時：2019/04/09 19:04

No.1 回答者： miraiold2 回答日時： 2019/04/09 07:27

太っている人は筋肉もあるって聞きますし、重りが脂肪の役目をして、やはり筋肉が付くんでしょうね。

そして、筋肉が付けば、太りにくい体になると思います。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます*°

お礼日時：2019/04/09 19:03