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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
一度増えてしまった脂肪細胞の数は、減りません。
痩せるということは個々の細胞の大きさを小さくすることです。
痩せたからといって、安心して努力を全て辞めてしまっては、
却ってリバウンドを繰り返し、もっと痩せにくくなってしまいます。
目標値に達してからも、維持に努めてなければ、仰る通り又元通りになります。
維持努力をお勧めします。
No.2
- 回答日時:
すみませんが、補足が必要かと存じます。
現在は、5キロ軽くなった状態のままですか?それとも5キロ増えて元通りになった状態ですか?前者とすると、半年かけて元通りに戻したいということですか?後者とすると、トレーニングを止めたからですか?それとも何か別の原因があるのでしょうか?
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