13歳で、身長160cm、体重47kgは普通ですか？ あと、身長を伸ばす方法と、体重を落とす方法が出

13歳で、身長160cm、体重47kgは普通ですか？
あと、身長を伸ばす方法と、体重を落とす方法が出来れば知りたいです。

No.2 ベストアンサー 回答者： mi09 回答日時： 2019/06/01 16:30

普通ですよ。

健康的だし、それ以上体重を落としてはいけません。
せっかくここまで理想的な状態なんですから
今　ダイエット等をして　身体に飢餓を覚えさせると
20歳位で　ちゃんと痩せたいと思った時に　思うように体重が落ちなくなります。

それだけ　今は大切なのです。
身長は　伸ばす方法はありません。適度な運動とバランス良い食事
そして　成長ホルモンの分泌される夜10時〜夜中2時までを熟睡して過ごす事。
そうすれば　主様の遺伝子情報により　身長がまだまだ伸びます。
16歳位まで女のコなら身長は伸びますし、男の子なら20歳位まで。

ですが身長がいくつまで伸びるかは　ご両親から受け継いだＤＮＡ
によって情報自体は決まっています。
それをもっと伸ばす事は　現代医学では出来ません。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
参考にしますね。

お礼日時：2019/06/01 17:55

No.1 回答者： Epsilon03 回答日時： 2019/06/01 16:28

> 13歳で、身長160cm、体重47kgは普通ですか？

ローレル指数を計算しますと114.75（正常値は115～145未満）となりますので痩せ気味ですね。
体重を落とす必用は全く有りません。
と言うより、成長期の中に居ますので身長が伸びますので、それに伴って体重は増えます。
それなのに体重を落とすのは自殺行為。
必用なのは『良く食べ（バランス良く）、良く動き（運動する）、良く休む（夜更かしせずにしっかり寝て体力の回復を図る）』です。
「寝る子は育つ」と言うのは乳幼児だけではなく、以外とバカにならない。
体重を気にするあまり「食べない、量を減らす、特定品目に頼る」と言う事はしない事。
成長期って身長が伸びるだけではなく、身体その物も子供から大人へと進化して行く時期ですから、それを阻害するような事は
行わない事。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
寝る子は育つ、心得ます！

お礼日時：2019/06/01 17:57