A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
少林寺の技とかを習うという時は、
気持ちとしては有酸素運動(散歩、ジョギング...)をしているという気持ちで、
「運動をする事はいい事だねぇ(^◇^)」と楽しみながら習えばいいと思いますよ。
ですから道場だけで自主トレはいらないですね。
でもチョット動き方を勉強したいという時は自分の部屋で軽く、その動作の真似をする程度でいいと思います。
健康的で体型は変わらないです。
筋トレは、道場で週1回の筋トレだけでしたら筋トレの効果は下がりますので体型は変わりませんね。
ちなみに2週間に1度の筋トレでしたら効果はないです。
筋トレは自分の限界を超えた筋トレでないと筋肉が肥大しませんので、少林寺拳法の練習中にやる筋トレでしたら
大変と思う2歩手前で「もぅできない(T_T)」と余裕をもっててやめとくがいいですよ。
筋トレの自主トレはしないで下さい。
だから全体的に少林寺拳法を強くなるとかではなく、いい経験として楽しみたい!だけの気持ちで習えば体型は変わりません。
もし痩せてしまったらチョッと食べる量を増やせばいいですし、
筋肉が少しついてしまった感じなら筋トレを今よりチョッと控えて下さい。
付いたばかりの筋肉は、その分やらないとすぐに消えますよ。
そこは臨機応変に対応すれば体型は変わらないと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
キムタクの剣道は何段ですか?
-
大山倍達は、本当に熊と戦った...
-
剣道を中学3年間だけやって2段...
-
腕挫十字固め、どこがどのよう...
-
2つ以上とか複数の武道を身に付...
-
よく一般人でもナイフを持つと...
-
ミズノの柔道着と九櫻の柔道着...
-
柔道と剣道、戦ったらどちらが...
-
「待て」の後の締め技
-
日本刀ついての質問です。あず...
-
剣術家の人や、剣術の習い事を...
-
エモマリさんが肩を痛みちゃい...
-
生活保護で格闘技をする私は現...
-
これってどう使うのですか?(...
-
履歴書に剣道二段と書きたいの...
-
少林寺拳法と柔道ならどちらの...
-
フットワークとナイフの相性は...
-
ナイフを持った体力のある若い...
-
【剣道】 剣道は、竹刀の柄の方...
-
柔道って寸前まではオーバーし...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
高身長と低いがガタイ筋肉ある...
-
格闘技とかで腰が強いって聞く...
-
剣道 素振りについて 肩幅を...
-
自分は19歳身長147センチ体重46...
-
伝統空手をやっている方に質問...
-
空手のスピードについての回答...
-
筋肉質な男って嫌ですか?「女...
-
僕は空手をやっていて瞬発力と...
-
私は柔道部で、増量しなければ...
-
怯えながら毎日暮らしています...
-
剣道で使う筋肉
-
日本人 球速
-
日本のヒーロー
-
中学2年生女子です。。 私は幼...
-
咳で筋力アップするのでしょうか?
-
マッチョな人は好き?と聞く心...
-
180cm58kgの男ってど...
-
女性に質問です
-
柔道をガチでやる為の筋トレメ...
-
空手のために体重をふやすには...
おすすめ情報