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水泳部に入って3ヶ月くらい経ったんですが入部した時よりも体重は重くなったのに見た目はスッキリして腹筋もちょっと見えるようになりました。これって筋肉が増えたんでしょうか?

A 回答 (3件)

その通りです。


体脂肪率の推移を見れば分かりやすいと思います。
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脂肪 1kg は1.1リットル


筋肉 1kg は0.9リットル
…の容量になる。

脂肪が1kg消費されて、筋肉が1.1kg付いたなら、見た目は0.1リットルほど細くなるってことだ。
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そうだと思う。



 脂肪は筋肉より軽い。
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