私は今21歳なのですが
昔から肩こりがひどくて、ひどくて困ってます。
肩もみをされると、本当に肩が硬い!!と驚かれますし
かなり強い力でもんでもわらないと、もまれてるという感じがしません。
強い力でやってもらうと気持ちいいな~とは思いますが、揉み返しとかひどい時があります・・・
最近では肩だけではなく、首も凝って凝って・・・
首が凝るとすぐ頭が痛くなって、本当にツライです
最近ではかなりこれに悩まされてます
エレキバンやサロンパス、ピップ内服液などいろいろやっていますが
やっぱり頭痛はひどいまま・・・
なにか肩こりに効くものってありませんか?
まだ21なのに!って言われますが、どうにも治らないもので困っています・・・
No.7ベストアンサー
- 回答日時:
私も質問者さんと同じ21歳で、中学生の頃から肩こりに悩まされているひとりです。
整体やマッサージ、足ツボなど一通り通ったのですが、やはり根本的な治療ではないせいか一向に治りません。
最近は仕事で1日10時間近くPCに向かっているせいか、肩こり、首と背中のはりが尚更酷くて……。
で、最近気付いたのですが、太ももの前側をぎゅーぎゅー揉みほぐすとなぜか肩こりが楽になります。
(私は握りこぶしでぎゅーぎゅーなでます)
理由はわからないのですが、質問者さんは太ももの前側を押すと痛くありませんか?
ここ、肩こりが無い人は揉まれても痛くないんですよねー。
勝手に血が詰まってるせいだと思っているのですが、一度お試しください。
また、酷い肩こりの場合は肩を揉むよりも足のツボを揉みほぐす方が効きます。
これは自信アリです。揉み返しもありません。(確かに肩を揉まれる方が気持ち良いんですけどね)
足もみ健康法のサイトを紹介しておきます。
http://www.tubodojo.com/ashimomi/ashi_how.htm
参考URLのストレッチも気持ち良いですよ。
それと、甘い物を食べ過ぎるのも、肩こりにはよくないのだそうです。
あとは姿勢を良くすることも大切ですね。
それにしても、他の方の回答を拝見して、私も一度病院に行こうという気持ちになりました……。
思わず長々と書いてしまいましたがご参考になりましたら幸いです。
お互い早く肩こりから解放されたいですね。
参考URL:http://www.geocities.jp/mn0327/2_shoulder.html
アドバイスありがとうございます
肩こりはツライですよね・・・
私もだいぶ前から悩まされてます(><)
ちなみに太もも押してみたら激痛でした(笑)
肩こらない人はコレが痛くないのですか?!
今度肩のこらない知人に試してみます(笑)
足もみ参考にさせていただきます☆
お互いに、肩こりが改善するといいですね(^^)
No.4
- 回答日時:
21歳で肩こりとはツライですねー。
私も以前肩こりと頭痛に悩まされていました。
何軒か病院を回ったのですが、内科の先生から
色々な科を受診して調べてみたほうがいいよ、と言われ
耳鼻科・歯科・眼科・・・と行き易い所から順に受診しました。(いきなり脳神経外科とかは行きづらいし( ̄ー ̄; )
どこの科でも『先ずはこれをしてから様子を見ましょう』とその科に合った診療をしてもらいました。
asami557さんは、親知らずは生えていませんか?
私は3本痛くも無い立派な親知らずを全部抜いてもらいました。
そうしたら肩こりと頭痛が信じられないほど無くなったんです。
眼科でも乱視の為に一生懸命に目を使ってるので頭痛がするのかもしれないと、メガネを作ってもらいました。
この二つが効いているのか、あの頃のような肩こり・頭痛は無くなりました。
もちろん完全に無くなったわけではないので、今はファイ○ンのチタンネックレスをしています。
これも効果があると、私は思っています。
肩こりや頭痛は意外なところから来ていることもあるので、軽く受診できる科から診察してもらったほうが近道かもしれませんよ。
アドバイスありがとうございます!
親知らず生えてます!!でも親知らずが生える前から肩こりはひどいです(;_;)
でも、生えるスペースが足りないって言われたのに生えてきた親知らずなんで、
もしかして抜いたら、肩こりも軽くなるかもしれないですね!!
肩こりってなにが原因かわからないんですね・・・
私も行きやすいところから、見てもらおうかと思います
No.1
- 回答日時:
肩こりは細かい作業とか関節を動かしていないと
筋肉の血液循環が悪くなり筋肉に乳酸が溜まり
固くなってしまうんです。
対処法としては大きな運動をする事と温める事
が一番よく効きます。
最初に水でぬらしたタオルをレンジで熱めにして
それを固くなっている筋肉に乗せてタオルが冷える
まで待ち、それから肩を大きく回します。上へ後ろへ
横への運動も付け加えると効果的ですよ。
一日に4回ぐらいやるとベストです。温めが出来なく
ても体操はやっておいた方がいいですよ。
アドバイスありがとうございます!
やはり血行が悪いとダメですよね・・・
体操ですかぁ!そういえば、体を動かすことと言えば
バイトぐらいです・・・
ちょっと心がけてみようかと思います
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 頭痛・腰痛・肩こり 猫背で巻き肩なんですがら1ヶ月に1〜2回首こり、肩凝りがひどくなり頭痛があるんが病院で診てもらった方 1 2022/04/08 20:21
- 頭痛・腰痛・肩こり お早め回答お願いしたいです。 22の女ですがここ一週間前くらいから急に肩甲挙筋が痛いというか凝ってる 3 2023/02/24 15:44
- 頭痛・腰痛・肩こり 小学校4年生ぐらいの時から肩凝ってました。 現在19歳で、今もなお肩と首凝ってます。 ポキっと鳴らす 2 2023/02/07 13:32
- 頭痛・腰痛・肩こり 頭痛の悩みです。 もともと頭痛持ちなんですが、痛みを表現するとしたら、頭皮が冷えて固まっているような 0 2023/02/28 01:38
- 頭痛・腰痛・肩こり ひどい肩凝り頭痛の為にデパスの1mgを飲んでいます。もう10年くらい飲んでいますが、飲み続けるとだん 2 2022/07/19 09:46
- 病院・検査 内科が検査漬けにするので困る 3 2023/02/26 19:00
- マッサージ・整体 マッサージガンは慢性の肩こりを解消するのに有効ですか? 1 2023/03/21 23:34
- 頭痛・腰痛・肩こり 頸椎5番6番7番の歪み自分で治せる? 5 2022/10/20 18:15
- その他(病気・怪我・症状) 筋トレで肘の内側を痛めて2年半も治りません。 軽減したり酷くなったりの繰り返しです。 整形外科でレン 1 2022/05/18 19:57
- 頭痛・腰痛・肩こり こんな動きをしたら、肩こりが和らいだ気がします。有効でしょうか? 5 2022/08/28 19:38
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
この数年来、肩こりが原因と思...
-
首絞めセックスについて 愛はあ...
-
無地のTシャツを着る時に、前と...
-
肩の骨のでっぱりは鎖骨?肩甲...
-
首を絞めて窒息死、っておかし...
-
早着替え衣装の作り方を教えて...
-
肩トレをしなくても、胸や背中...
-
女性の方に質問です。 私は男で...
-
筋トレの質問です。 ショルダー...
-
肩幅が広くなった?
-
歩道橋から首を吊るとして、3m...
-
なで肩、肩幅について 22歳の男...
-
後ろ髪が伸びないのには理由が...
-
スピリチュアル、生き霊等霊障...
-
痩せたい
-
お酒を飲むと肩が重くなり辛く...
-
頭がチクチクします
-
水着
-
ヘアジェルを付けたまま寝るの...
-
食いしばりの改善法を教えて下...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ゲルマニウムとトルマリンの違...
-
肩を温めるそばがら入り用品の...
-
肩こり解消は、スポーツジムと...
-
ブートキャンプは肩こりや首痛...
-
頭が突っ張る感じ
-
ひどい肩こりを治す方法を教え...
-
塗ると暖かくなるクリームについて
-
肩こりを和らげる方法
-
肩コリひどくて勉強できない!
-
肩がこりませんか?どうしてま...
-
首から肩にかけての脂肪を落と...
-
重い鞄を持ちすぎて 肩が痛いで...
-
肩こりはストレス?枕?噛み合...
-
血行不良で肩が凝るんですか?...
-
背中、肩のこり、疲れ
-
嫁に肩を揉まされている件
-
運動不足解消方法
-
こないだ友達にエステに誘われ...
-
どうやっても首(肩)の凝りが...
-
日本にはなぜマッサージ店が多...
おすすめ情報