猫背で巻き肩なんですがら1ヶ月に1〜2回首こり、肩凝りがひどくなり頭痛があるんが病院で診てもらった方

猫背で巻き肩なんですがら1ヶ月に1〜2回首こり、肩凝りがひどくなり頭痛があるんが病院で診てもらった方がいいんですか？

No.1 回答者： vin-pps 回答日時： 2022/04/08 20:27

肩甲骨をよく動かして、肩がなるべく後ろの位置に、背骨は丸くならないよう保てるように背筋を鍛えてみてください。

肩まわりをよく動かせば、肩凝りが起こりにくく、肩が凝らなければ頭痛もなりにくくなります。
診てもらっても姿勢が変わらなければ治りません。