生理前のpmsの症状や生理中にある痛みを事前に防ぐには、 生理後である卵胞期の2週間の食生活や運動な

生理前のpmsの症状や生理中にある痛みを事前に防ぐには、
生理後である卵胞期の2週間の食生活や運動などを正せばその後に訪れるpmsと生理痛は和らぎますか？

いつの食事や生活内容がその月のpmsと生理中の痛みに影響するのでしょうか？

私は生理2週間前から症状が酷いので試しにその期間健康的な食事、無理のない運動を徹底しましたがまったく影響なかったです;

頑張ったのに生理痛もありました。

No.1 ベストアンサー 回答者： 麦ちゃの麦 回答日時： 2019/07/26 17:43

和らぎません^^;ピルをおすすめします。

生理痛とPMSにめちゃくちゃ良く効きます。