気が向いたので、心の休み方を1っだけ、 ｢外を音楽をイヤホン･ヘッドフォンで聴きながら1人で歩く。｣

気が向いたので、心の休み方を1っだけ、

｢外を音楽をイヤホン･ヘッドフォンで聴きながら1人で歩く。｣

歩く→動く→精神疲労回復

でも、

余計なネガティブなことを考える。
誰かに余計な話しかけを受ける。

よって、回復を妨害される。

そんな時、

音楽聴いて、余計なこと考えない。
イヤホン付けて、話しかけられないようにする。

これで、1人で歩いて動いて精神疲労回復に、集中できます。

ちなみに、都会のディソーダーさんは財布持たないで行(おこな)ってね。
スられるよw

No.1 回答者： ぐーるぐる 回答日時： 2019/10/10 16:55

そうだね。

あと、1時間くらい、もっと歩いてもいいね。

この回答へのお礼

ディソーダーさんは人生に疲れています。

そんな彼らに1時間歩けと、

それはやさしくないです。

私は5分10分だけで十分だと思います。

これは私の言葉です。

｢運動は0回よりマシと考えるくらいがちょうどいい｣

お礼日時：2019/10/10 17:00