No.5
- 回答日時:
No.4
- 回答日時:
ワカメなどの海藻類は摂り過ぎると、甲状腺の機能を低下させたりガンの原因になったり、消化能力を低下させる恐れがあるらしいです(ヨードの過剰摂取の恐れ)。
ワカメも結構ヨードの含有量が高いですが、昆布はそれよりも相当高い(ワカメを1とすると、昆布は250倍!)らしいです。
出来ればワカメを食べる時は、昆布の味噌汁などと一緒に食べないなどの心がけが必要かもですね。
ワカメとオリーブオイルに関しては適度に食べる分には、太るなどの情報はありませんので、安心して食べてもいいと思います。
食物繊維も併せて摂れば、消化不良にもなりにくいと思いますよ。
回答ありがとうございます。
ワカメのヨード…確か以前も教えて頂きましたね。
私もあれから少し調べてみましたが、山田さんが回答くださった様な内容でワカメの摂りすぎは良くないと書いてありましたね…
ちょっと怖いです。
昆布はそんなにヨードの含有量高いんですか…250倍て凄いですね。
ワカメはカロリー低いし、美味しいしでついつい沢山食べてしまってます:( ;´꒳`;)
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
そのオリーブオイルが美味しいというのがポイントだと思います。
身体によい。ワカメがね、たまに消化悪いんで(笑)
私はレンチンしたいわゆる茹でキャベツにかけたりしてます。ダイエットにはいいですよ。
回答ありがとうございます。
ですがオリーブオイルカロリー高いみたいですね^^;
レンチン茹でキャベツ、凄く良いですね!
私もやってみます(öᴗ<๑)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 高校生女子です。普段ならたくさん食べられる気がするのにご褒美dayの日に限って沢山食べられない?です 3 2023/03/17 18:00
- その他(悩み相談・人生相談) 食べる時と食べない時の差が激しいのってどう思いますか? もうなんかストレスでイライラって時は めっち 0 2023/06/01 00:55
- レシピ・食事 私の毎朝の朝食は、白米と豆腐ワカメ油揚げの味噌汁 キュウリのQちゃんと梅干し それに生卵か目玉焼きの 5 2023/05/21 22:20
- 食生活・栄養管理 お金がありません。それでもできるダイエットレシピや食べ方はありますか? 7 2022/05/20 13:38
- 食べ物・食材 プルダックポックンミョンのチーズのやつすごく美味しそうに見えて今食べてみたんですけど、めっちゃくっち 2 2023/04/01 23:27
- 食生活・栄養管理 何食べたらいいかわからない…。 食べ物の味はするけど何食べても 美味しいのかよくわからない。 空腹は 10 2023/06/01 07:16
- ダイエット・食事制限 何故私はいつも普通に食べてるだけなのに太っていくんだろうと思ってしまいます。 でも普通にと言っても、 5 2022/12/12 12:17
- レシピ・食事 や○い軒のなす味噌炒め。 夫が、や○い軒のなす味噌炒め鯖塩焼き定食1000円が大好きで、大好きで。 1 2023/05/12 18:34
- レシピ・食事 一から作れば大変手間のかかる料理が……。 3 2023/07/20 07:17
- レシピ・食事 ステーキ家でどんなふうに焼いていますか? 3 2022/10/27 21:24
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
42歳MTFのホル乳はどうですか...
-
ヤクルトって30本以上飲めな...
-
彼氏がマカと亜鉛のサプリ飲ん...
-
1本で1日分の野菜(350g)を摂...
-
極端な食事制限をしてしまいま...
-
バナナの食べ過ぎは良くないで...
-
摂食障害克服中のものです。1日...
-
【化学・Rutein】ルチンとルテ...
-
ブロン錠の致死量と飲んでから...
-
夜中に、甘いの食べたすぎて普通...
-
お湯はカロリーを取ることにな...
-
ビールを飲むとカリウムを摂取...
-
「摂まる」の意味を教えてください
-
ガムやグミ、チューイングキャ...
-
ネットで健康に良いと言われ、...
-
昆布の食べ過ぎって、問題あり...
-
コーラやファンタなど炭酸系っ...
-
ビタミンcはいつ取るのが良い...
-
ビタミンCのタブーな摂り方
-
最近サプリの勉強をしていてふ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
42歳MTFのホル乳はどうですか...
-
ヤクルトって30本以上飲めな...
-
極端な食事制限をしてしまいま...
-
ハーブ類の摂取量について(と...
-
ブロン錠の致死量と飲んでから...
-
摂食障害克服中のものです。1日...
-
バナナの食べ過ぎは良くないで...
-
男性は1日2300〜2500カロリー摂...
-
彼氏がマカと亜鉛のサプリ飲ん...
-
どちらの方が鉄分の摂取が多い...
-
チューイングした食べ物について
-
ビールを飲むとカリウムを摂取...
-
小麦を食べると便秘になります...
-
【化学・Rutein】ルチンとルテ...
-
ビタミン剤の人工的なビタミン...
-
血液の量を増やすには、何を食...
-
イチゴ・バナナのカリウム
-
ナットウキナーゼ サプリには納...
-
インスタントラーメンで痒くなる?
-
マグネシウム
おすすめ情報