ジャンプ力upの仕方！

高校からバレーを始めるのですがジャンプ力が無いので心配なので教えてくれませんか？
今のじゃんぶ力は、両足垂直ジャンプで40しかないです！
どんな練習方法があるか！
高くジャンプするコツ等教えてください！

No.2 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2019/12/06 00:25

ただ、ひたすら、正しい姿勢で、スクワットをするのみ!

No.1 回答者： みずかん 回答日時： 2019/12/05 18:41

ウルトラマンみたいに、飛ぶぞ～と思ってみるのはどうですか？

この回答へのお礼

今度試してみます！笑

お礼日時：2019/12/05 21:12