職場での人間関係で病んでしまいまいした。 メンタルクリニックに通院しています。 助けが必要ですが上司

職場での人間関係で病んでしまいまいした。
メンタルクリニックに通院しています。
助けが必要ですが上司は、自分が憎まれたくないので改善してくれそうにありません。
年齢の問題で転職も無理です。
改善策が有ればご教示ください。

No.4 回答者： horita 回答日時： 2019/12/18 21:56

人間なんて自分勝手なもんだね。

みんな自分の都合ばかり優先して、他人の事なんてお構いなし。
あなたも辛そうだね。
そんな時は、その気持を吐き出せたらいいね。
誰かに話しできたらいい。
相談機関で、カウンセラーに話したら。深刻な状況なら、
心療内科に行く手もある。
話を聞いてもらうことで、心は軽くなるはず。
人間関係は面倒くさいね。
ものの考え方を変えることで、心が軽くなることもある。
認知行動療法というのもある。
これを勉強してみたら。
ネットや本で調べて。
案外簡単だから。

No.3 回答者： atgmw222 回答日時： 2019/12/15 11:56

悪口ばかりの人なんて最低ですね。

私の以前の会社にもおりましたが、私は毎日悪口を聞き続けてストレスが凄くてハゲそうでした。
最終的に彼は失脚しましたが。

同僚から何か言われても、ビジネス以外の事は全て無視してみてはどうでしょう？

それでも、同僚の声を聞くだけでイライラするとは思うのですが、、、

コミュニケーションを学ぶ上での実験台だと思って観察すると少し楽になります。

他の方が仰るように、認知行動療法や交流分析など、勉強していくと『こんな困った人がいたらどうする？』というゲームが出てきます。

それをたくさん学んでいると、『あ！この人はACだな。誰かに押さえつけられて生きてきたから、愚痴ばかりなんだな。かわいそうだから少し聞いてやるか。』など、別の視点で人を見る事ができるようになります。

現実的な問題解決としては、誰よりも一生懸命に仕事をし、建設的なアプローチのみに集中し、「同僚よりも偉くなる。いつか見てろよ！」とひたすら資格の勉強をするとかどうでしょう？

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
素晴らしい考え方ですね。
無視をすると、きっと相手の方も傷つくと思いできません。そんなお人好しだからダメなんでしょうが•••
「誰よりも仕事をこなす」「資格を取る」頑張りたいです。
その他、「交流分析」、初めて耳にしました。勉強すべきですね。
大変参考になりました。ありがとうございます。

お礼日時：2019/12/15 18:59

No.2 ベストアンサー 回答者： horita 回答日時： 2019/12/15 10:01

人間関係も考え方次第で楽になりますよ。

カウンセリングを受けていると思いますが、
それと並行して認知行動療法というのが
有効です。
事実を変えられなくても、
あなたの考え方を変えることで、心はとても
リラックスします。
詳しくは、ネットや本を買って勉強してくださいね。
あまり難しくないのですが、とても有効です。
早く元気になれるといいですね。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
優しく教えてくださり本当に嬉しいです。
涙が溢れてしまいました。
早速調べてみます。

お礼日時：2019/12/15 10:24

No.1 回答者： atgmw222 回答日時： 2019/12/14 22:09

辛いですよね。

上司のどんなところが嫌ですか？

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
一番接するのが辛いのは最近入社した同僚です。
人の悪口だけしか口から出ません。心が折れてしまいました。

お礼日時：2019/12/15 10:26