腕の血管を出す、見せる筋トレ方法を教えてください！

解決済

質問者：ゆあ0215
質問日時：2020/03/17 16:46
回答数：1件

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者： lowrider_2005
回答日時：2020/03/17 17:39

筋トレというより、体脂肪（皮下脂肪）を落とした方が見えるのでは？

とすれば、有酸素運動のほうが効果があるかもです。
筋トレももちろん基礎代謝が増えるので効果はありますが、その場合直接腕を鍛えるのではなく、代謝量の多い大きな筋肉（腹筋、大腿二頭筋、大腿四頭筋、大殿筋などをトレーニングしたほうが良いと思います。

- 0
- 件

通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

筋トレ・加圧トレーニング筋トレをしていますが、腕の血管が浮き出やすい方法を教えてください。筋トレ直後や体脂肪率が低いと浮き 2 2023/04/02 13:16
筋トレ・加圧トレーニング今、筋トレしていて二の腕を引き締めている途中ですが今。。ノースリーブ着ても、見苦しくないでしょうか 2 2022/06/25 20:46
筋トレ・加圧トレーニング腕立て伏せで胸筋や腕筋を鍛えたいのですが、幼少時に骨折したことで右腕が曲がっていて、腕立て伏せをする 2 2022/11/22 10:10
その他(健康・美容・ファッション) 最近、腕に血管が太く浮き出るようになったんですが、何か理由あるのでしょうか？ 1 2022/07/20 06:34
筋トレ・加圧トレーニング筋トレの質問です。上腕三頭筋に1番刺激が入るトレーニングはなんですか？色々試しましたが、中々、効 4 2022/10/22 03:31
筋トレ・加圧トレーニング長文失礼します。全部読んで頂けたら幸いです。（最終的な質問は1番下です） 9月27日から筋トレを始 3 2022/10/19 15:52
筋トレ・加圧トレーニング筋トレ頑張っている男子大学生です。腹筋も割りたいし、いい体にしたいと思ってます。おすすめの筋トレYo 1 2022/07/27 13:34
筋トレ・加圧トレーニング筋トレ後はパンプアップして翌日筋肉痛になるぐらい行った方がいいですか？筋トレ2ヶ月目ですが、あまり 1 2022/11/11 10:23
筋トレ・加圧トレーニング筋トレをしたら重い物を持ち上げる辛さと苦痛で脳の血管が切れたり脳出血したりしませんか？ 4 2022/09/06 17:00
筋トレ・加圧トレーニング筋トレ初心者です上半身の筋肉をつけたいのですが色々教えてくださいマッチョまでいかず、細マッチョに 3 2022/10/05 12:37

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報

腕の血管を出す、見せる筋トレ方法を教えてください！

筋トレというより、体脂肪（皮下脂肪）を落とした方が見えるのでは？

似たような質問が見つかりました

関連するカテゴリからQ&Aを探す

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング