野菜過食症です。また、同じ物しか食べれません。
私はキャベツとサラダチキンと牛乳しか食べれません。
朝☀️キャベツのおひたし250g、牛乳200㎖
昼☁サラダチキン1つ
夜 キャベツのおひたし250g
になってしまいます。
この食生活で満足してしまっています。
他の物を食べたいとは思えないのです。
このままでは倒れるって頭ではわかっているのですが、
追加となるとりんごや味噌汁になってしまいます。
kcal増やすためにキャベツを大量に食べたりしています。
何か、解決案はありますか
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
一日でこの量なんて、ちっとも過食じゃないですよ。
食べられるんだったら、毎食りんごと、出来れば具だくさんのお味噌汁を足したらどうですか?
あと、カロリーメイトみたいな、バランス栄養食で好きなの探すの、どうですか?
グリコの『バランスオンmini』のチーズケーキ味、美味しいですヨ♪
ヨーグルトとかは好きじゃない?
このままじゃ身体壊すし、将来骨粗鬆症になってしまいますよ。
グラノーラはどうですか?
手軽だし、ちょこっと食べようと思った時に、ヨーグルトにグラノーラ足して食べられたら、少しは安心だと思いますヨ♪
あと、おせんべい、おかきも、原料がお米だから、食欲ない時のご飯代わりにもなるし、置いておくと便利ですヨ♪
今コロナとかもあるし、ちゃんと栄養と休息とって、身体を大事にしてあげて下さいネ(^^)
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