元々筋肉質な上に、スポーツをやっているせいか、筋肉で足が太いのが今の悩みです。筋肉質な人でもできる脚

元々筋肉質な上に、スポーツをやっているせいか、筋肉で足が太いのが今の悩みです。筋肉質な人でもできる脚やせの方法ってあるんでしょうか、、？

No.2 回答者： resye 回答日時： 2020/04/25 13:35

筋肉の質を変えてある程度細くすることは可能だと思います。

バレエをやっている方を例にあげると、あの方々は脚の筋肉を使いますが細いですよね。

スポーツ選手に多いのが、筋肉を使いすぎていることです。筋肉を使いすぎて凝り固まってしまうと太くなってしまうので、マッサージなどをこまめにするのがオススメです。
なんのスポーツをされているのかわからないので、あまり詳しくは言えませんが……
無理のない程度に脚やせ頑張ってください！

この回答へのお礼

丁寧にありがとうございます！ちなみに私は水泳をやっているので練習後などマッサージやるようにしたいと思います！！

お礼日時：2020/04/25 22:24

No.1 回答者： mkim5555 回答日時： 2020/04/22 09:17

肥満じゃないんだし、そのままでいいと思います。

それに、一度落とした筋肉を取り戻すには大変な苦労を要するから。

アスリートの勲章として大切に維持して欲しいと切に願うばかりです。

この回答へのお礼

分かりました。ありがとうございます！

お礼日時：2020/04/22 12:38