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毎朝10キロのランニングをしてます。そのあとの朝食は肉類と白米と味噌汁野菜を食べています。これは

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質問者：kkkkeito
質問日時：2020/05/02 09:06
回答数：1件

毎朝10キロのランニングをしてます。
そのあとの朝食は肉類と白米と味噌汁野菜を食べています。これは理想の運動後の朝食ですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： xxi-chanxx
回答日時：2020/05/02 09:07

運動前に糖質を通りましょう。

空腹での運動は間違いです。

- 1
- 件

この回答へのお礼

わかりました！ありがとうございます。

お礼日時：2020/05/02 09:33

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