全く野菜を摂取してません効率よく野菜を取り入れたいときは、やはりサプリですか？野菜ジュースですか？オ

全く野菜を摂取してません効率よく野菜を取り入れたいときは、やはりサプリですか？野菜ジュースですか？オススメあったら教えて下さい！

No.2 ベストアンサー 回答者： om_machina 回答日時： 2020/05/07 22:26

それが野菜嫌いとかの理由で食べられないからだとか言うのであれば、キャベツ焼きやお好み焼きを作るとか、食パンを使ってサンドイッチを作るだとか、お寿司のようにご飯を丸めてそれに野菜をクルクル巻いて食べてみるだとか、まぁ、何かと色々と方法はありますよね、、、。

外食のことならば、例えば、夜遅くまで開いているような、吉野屋や松屋などの、けんちん汁や豚汁、または、コールースローなどのサラダ系、そういったような品目等も、また巷には色々とあったりもしますよね、、、。

この回答へのお礼

ありがとう御座います!お好み焼きとか、コールスローもいいですね！豚汁も大好きです！ありがとう御座います＼(^o^)／

お礼日時：2020/05/08 00:55

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2020/05/07 23:05

サプリより野菜ジュースの方が、自然でいいと思いますヨ♪

No.3 回答者： よかったねー 回答日時： 2020/05/07 22:28

サプリでもいいかもしれませんけど、野菜ジュースがいいと思います。

自分で野菜・果物をミキサーで作るのが一番いいようです。
後は、お料理で野菜を使うようにしたらいいと思います。
一日、350ｇの野菜を摂取するようにいろいろなお料理を作りましょう。

この回答へのお礼

料理に入れる努力してみます＼(^o^)／あと、野菜ジュースやってみます！ありがとう御座います！

お礼日時：2020/05/08 00:55

No.1 回答者： ぢぢぢぢぃ 回答日時： 2020/05/07 22:01

ミキサーでジュースを自作かな