コロナ太り解消のために筋トレをしています！ 腹筋とか腕立てとかを30回ずつやっているのですが、最初は

コロナ太り解消のために筋トレをしています！
腹筋とか腕立てとかを30回ずつやっているのですが、最初は辛かったのにだんだん辛くなくなってきて筋肉に効いてる感じがしなくなってしまいました。
その場合回数とかセット数とかを増やした方が良いのでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： 桜咲く詐欺師 回答日時： 2020/05/24 23:59

量より質ですよ、YouTubeなどで動画みて正しいやり方で適量回数をこなせばおのずと筋肉ついてきます

この回答へのお礼

なるほど！早速YouTubeで調べてみます！

お礼日時：2020/05/26 22:55

No.4 回答者： 白水2015 回答日時： 2020/05/25 06:43

痩せるためにやるのなら

30回なら10セットくらいやりましょう

この回答へのお礼

マジですか！がんばります…笑

お礼日時：2020/05/26 22:56

No.2 回答者： かわごえ 回答日時： 2020/05/24 23:56

＞腹筋とか腕立てとかを30回ずつ

何セットやってるか分かりませんが、５割増しで良いと思います。

この回答へのお礼

3セットです！
がんばります！

お礼日時：2020/05/26 22:54

No.1 回答者： ADTada 回答日時： 2020/05/24 23:51

そんな事より何故、コロナ太りになったかを心に聞いて下さい。

キット元の体に戻れるでしょう。

この回答へのお礼

確かに学校に登校する必要がなくなり最近早起きできず、朝ご飯が食べれていないことが原因なのかもしれません…。早起き頑張ってみます！

お礼日時：2020/05/25 00:00