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有酸素運動後の糖質を多く含むものを食べるのって太りますか?

A 回答 (2件)

食べれば、太ります


太る原因の大半は食べ過ぎ
食べれば太る
有酸素運動がどうこうのレベルではありません
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僕はSwitchのリングフィットアドベンチャー(有酸素+筋トレ)でダイエットしますが、糖質の塊のブドウ糖(ラムネ菓子)をたまにボリボリ食いますね。


それで痩せてるので、ブドウ糖にしておけば問題ないのでは?と思います。
ラムネ菓子オススメです。ブドウ糖含有量90%です。
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