海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる？

玄米の茶碗１杯の炭水化物

締切済

  • 質問者：noname#13711
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

玄米を食べてますが、茶碗１杯分のカロリー、炭水化物の量がよく分かりません。
普通の茶碗です。
どなたかご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。できれば、タンパク質の量もお願いします。

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： machine05
  • 回答日時：

ネットの環境があるのだから下のようなHPで調べましょうね。



参考URL：http://www.glico.co.jp/navi/index.htm
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No.1

  • 回答者： chikachu
  • 回答日時：

茶碗一杯分という数値ではありませんが、


１００ｇ中のデータが下記にありました。
参考までに・・・

参考URL：http://www.gohan.ne.jp/okome-data/03/333.html
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