会食恐怖症について。 19歳の社会人です。長文になります。 最近自分が会食恐怖症では？と思ってきまし

会食恐怖症について。

19歳の社会人です。長文になります。
最近自分が会食恐怖症では？と思ってきました。
そのような症状は小5の時から出始め、現在に至ります。（症状の始まりの話は長くなるので割愛）
小5から中3まで僕は給食を食べることが苦痛でした。
先生や友達からの完食指示やプレッシャーなどで、全然食べられなくなり、しまいには吐き気がすごくてトイレに駆け込んだりしたことがあります。
中学生のときが1番辛かったです。給食の時間も短くて量も多くなり、みんなはたくさん食べる中自分だけ全く食べられないのがとても恥ずかしくて、でも食べようとするとすごく気持ち悪くなっての繰り返しで、担任の先生や保健室の先生に親を呼ばれたりと、、、、
たくさん食べられる友達にわけたり、少ない量のものを取ったりとしていたのですが、それも席替えなどでずっとは続かないもので、、、
高校の頃は弁当になり、そんな食べられないことも忘れて、購買店に走ったり、頻繁に外食したりと会食恐怖なんて考えたこともなかったです。食べ盛りもあったのでしょうか、、、
社会人になってもそのことは忘れていました。新人研修や寮のご飯は早い時間で完食できていたし、同期や友達ともまた頻繁に外食していました。ところが、社会人になって1年が経つ頃の3月下旬に体調を崩し（風邪？）、食欲がなくなることがありました。僕は仕事柄、昼は外食ばかりになります。体調はすぐ戻ったものの、食欲がどうも戻りませんでした。
まさか4年前の自分に戻ってる、、、みたいに外での食事が苦痛になってきました。いや、外の食事というか、誰か人と食べることが苦痛になりました。上司や先輩と食べる中、吐き気、動悸、中学生の時と全く同じ症状です。人と食事をすることが怖くて毎日が辛いです。友達との食事も少し苦痛になってきました。それが3月から今に至ります。家で一人の時はなんともなくたくさん食べることができます。ただ、朝でも昼でも夜でも外食となるとすぐに食欲がなくなります。仕事の日の昼はコンビニという強い味方をたくさん活用しましたが、先輩や上司などには無理やりご飯屋さんに連れて行かれるものです。（だいたい2人や3人で現場仕事）
会食恐怖症なのか？と思ってきたのはここ最近ですが、まさにその症状が出ています。もうそれで間違いないでしょう。
高校や社会人一年目のときは全くなかったものの、たった一回食べられなかっただけでこんな辛くなるとは思っていませんでした。
もし、僕と似たような症状の方がいたらお話を聞かせてください。克服した！という方のお話も聞きたいです。

No.1 回答者： kokoron_h1 回答日時： 2020/07/09 15:35

社会人１年を過ぎ体調を崩したことがキッカケになり中学の頃に悩んだ会食の苦痛がぶり返したということなんですね。

こういうことは神経症の場合によくあることだと思います。
また、一人の時には食べられるけれど他人と一緒だと食欲がなくなり食べられなくなると書かれていますが、これも神経症から来る会食恐怖症の場合の特徴になると思います。

私の場合は人前での緊張という悩みであり、あなたの場合と症状の現れ方は違いますが同じ神経症ですから、対応の仕方は一緒になると思いますので感じたことを書かせて頂きます。

私の場合は、たまたま図書館で手にした本をキッカケにして森田療法の学習をしたことで悩みを克服することが出来ました。
ですから、もし、あなたが心配症や完璧主義、負けず嫌いといった神経質性格の特徴を持っているのであれば私の場合と同様に森田療法の学習で克服できる可能性はあると思います。


以下のページも参考になると思います。
https://www.mtsinri.com/mt2-28.html
http://moritatherapy.com/taijin/