森田療法

頻尿恐怖症なのですが、森田療法とはなんでしょうか？どのように使えばいいのですか？
ちなみに授業やテストのときに、トイレに行けない状況に恐怖を感じてパニックになります

No.3 回答者： kokoron_h1 回答日時： 2014/08/30 15:00

頻尿恐怖症に悩まれているとのことですが、あなたの症状が神経症から来ているものであれば森田療法の学習で良い方向に向いてくる可能性があると思います。

あなたの症状が神経症から来ているものかどうかは、あなたが心配性や内向的、負けず嫌いといった神経質性格を持っているかどうかで判断できると思います。

つまり、神経質性格の特徴を持ち、頻尿恐怖症の症状があるということであれば神経症から来ている症状だと考えて良いと思います。

森田療法は元々、精神科の病院で行なわれる神経症を対象とした精神療法の１つだと思います。

しかし、今は精神科の病院では薬物療法での治療が一般的になっていますから森田療法の指導を受けるのは難しくなっているのではないかと思います。

このため今では本などを読んで自主的に森田療法の学習を行なうか、メールカウンセリングを利用するといった方法の方が一般的になっているのではいかと思います。

No.2 回答者： d194456 回答日時： 2014/08/27 04:18

失禁しても対処できる条件なら、森田療法や逆説志向があります。

失禁することは困りますよね。そこで教えられるのは、「骨盤底筋の強化」です。

かっこいい名前が付いていますが、することは尻の穴を締め上げるだけです。

尿意を感じたら尻の穴を締め上げる。尿意が無くなるまでです。

普段から練習しておけば、少しずつ尿意を感じる間隔も長くなります。

子供のおねしょなら、他の方法もありますが、尿漏れを起こさない方法だと、骨盤底筋の強化だと思います。

森田療法や逆説志向では「尿を漏らしてはいけない」の禁止を、積極的に起こす方法ですので、無理でしょう。

http://www.mukai-mental-clinic.jp/blog/?p=42

No.1 回答者： suzuko 回答日時： 2014/08/24 22:14

日本人の医師が開発した心理療法で、非常に日本の文化に沿った療法です。

とくに神経症や心身症に有効です。

http://www.direct-commu.com/colums/mental/mental …

http://www.jikei.ac.jp/hospital/daisan/morita/

ご参考までに。