ヨガをやると腰痛、肩凝り治りますか？

ヨガをやると腰痛、肩凝り治りますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： あお33 回答日時： 2020/07/09 08:12

少しはよくなるとはおもう

腰痛は腹筋つけるといいこともあるけど、症状による。

No.3 回答者： masha5310 回答日時： 2020/07/09 08:32

腰痛や肩こりの原因がなになのか、によるんじゃないですかね

筋力、ストレッチの不足が原因ならヨガで改善することもあるでしょうけど、腰の痛みの原因がヘルニアとかなら悪化しちゃう可能性もあるでしょうし、寝具の質が合わないのが原因なのだとしたら、寝具を変えない限りは改善しないかもしれない

No.2 回答者： nitto3 回答日時： 2020/07/09 08:28

予防効果はあるけど、治療効果はないなあ。