私は先生に少し怒られただけですぐに落ち込んでしまい、長い間引きずってしまいます。多分他の人にとってはそんな怒られたということではなく注意のレベルだと思います。しかし、私の不注意からの指摘だったので過去の自分に後悔したりしばらく引きずってしまうのです。次からは気をつけようとは思います。私は怒られるのがいやなので怒られないように日々過ごすようにしているのですがそれでも注意されてしまうことはあります。普段、注意されることはないから1回の注意で落ち込んでしまい悲しくなって悲観的になってしまうんだと思います。
どうすれば引きずらずに前へ進めるでしょうか。メンタルをきたえたいです。
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