皆さん、ダイエットは何してますか？

皆さん、ダイエットは何してますか？

No.1 回答者： 小鳥さん_ 回答日時： 2020/09/14 17:34

ちょっとマラソンとかしてます。

No.2 回答者： aurora703 回答日時： 2020/09/14 17:59

食事を減らしています

No.3 回答者： きあばし 回答日時： 2020/09/14 18:01

プチ断食。

No.4 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2020/09/14 18:07

一日5食ダイエット

No.5 回答者： miu_chan 回答日時： 2020/09/14 18:46

不要不急のお菓子を控えています。

No.6 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/09/14 18:55

食生活の改善と軽い運動。

No.7 回答者： ノムリン 回答日時： 2020/09/14 20:28

レコーディングダイエット

朝と夜体重を測って記録する、後食べたものを記録する、それだけ。

No.8 回答者： ねぼねこちゃん 回答日時： 2020/09/15 04:47

食生活に気をつけて、ジムで2時間程運動してます。

あとは、腸内環境を良くして、なるべく睡眠不足にならない様に気をつけてます。