ハマっている「お菓子」を教えて！

無反動懸垂

締切済

  • 質問者：Busu32
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

30歳男性です。

懸垂本格的に初めてから2か月目です。
最初は3回ギリギリできるかどうかでしたが、今は6回半くらいできます。

成長が遅い方でしょうか？
一応無反動、腕を伸ばしきる、顎は棒の上に持っていくというちゃんとしたフォームでやってます。
下げる時もある程度力を入れながら下げてます。
反動を使った方が記録は伸びるんでしょうか？

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A 回答 (2件)

No.2

３０代で６回なんて体力無さ過ぎです



練習がんばってくださいね
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No.1

継続してやっていけば　かなり伸びると思います

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