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お腹を引きしめる 運動、 その他もろもろ 知っている方がいらっしゃったら ぜひ、教えてください！

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  • 質問者：ひわん
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

お腹を引きしめる 運動、
その他もろもろ

知っている方がいらっしゃったら
ぜひ、教えてください！

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A 回答 (3件)

No.3

お腹は最後に落ちます


気長に頑張りましょう
https://okiresi.com/archives/stomach-exercise-fa …
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No.2

  • 回答者： miwako45kg
  • 回答日時：

「思い付いたら」でしたら


仰向けに寝て、両手は後頭部に。
足は伸ばしたまま１０～１５cm浮かせて静止！テレビでも見ててね？
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No.1

YouTubeで検索したら‼️

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