No.3
- 回答日時:
皆さん回答されてますが、スポーツジムのトレッドミルで走ったら血流良くなるし、腕も振るから肩こり楽になります。
あと、最近振動マシン買ったのですが、これも合わせて使ったらかなり楽になりましたよ。
振動が強くて、手を乗せたら肩甲骨も揺れるので手の届かない様な場所も楽になりました。
血流が良くなり、体がほぐれるから楽になりました。
この回答へのお礼
お礼日時:2020/11/12 18:04
さっき少し背筋の筋トレやったら背筋の衰えにびっくりしました。
振動マシン見た目はたいしたことなさそうに見えますが想像以上に筋力使うんですよね
No.2
- 回答日時:
No.1さんも仰っていますが、一番効果的なのは運動ですね。
私も肩こりや腰痛で悩んで整体に通ったりしていましたが、ジムに通うようになったら解消されました。(今はジムを退会して、自宅で適当に運動してます。)
筋トレも有酸素運動もやってるので、どちらがより効いたのかは分かりませんが・・・。
ジムに行かずとも、家で運動すれば、お金もかからないし、健康になるし、スタイルも良くなるし、良いことずくめです。
もちろん、ジムにはジムの良さがありますけどね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- マッサージ・整体 しばらく店に行かなかったら体調不調と思われた 1 2022/10/14 14:29
- 会社・職場 転勤するからと言って冷たい態度 3 2022/09/02 19:10
- マッサージ・整体 マッサージガンは慢性の肩こりを解消するのに有効ですか? 1 2023/03/21 23:34
- マッサージ・整体 マッサージ店で男性客が男性を指名したら 4 2022/10/19 21:53
- マッサージ・整体 なぜあっさりと騙されるのでしょう 5 2022/08/20 19:31
- 東北 東北地方温泉宿のバリアフリー個室 5 2023/04/13 19:44
- マッサージ・整体 鍼治療は脂肪がある人にも効果的でしょうか? 1 2023/08/08 13:56
- マッサージ・整体 男性整体師の女性客への施術について 1 2022/04/13 13:54
- デート・キス 男性も何回くらい会えば、ちょっと触れてみたいとか思うものですか? 3 2023/02/02 20:25
- 工学 冷凍機 凝縮器 凝縮温度について 2 2022/09/29 23:06
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
筋トレの後にマッサージしたら...
-
【男性へ】「肩をもんでほしい...
-
女性がうける男性施術のマッサ...
-
マッサージ
-
年下の男性整体師に告白されました
-
男性整体師の女性客への施術に...
-
整体師さんに質問、患者がセッ...
-
電マの代わり
-
好きな女性に脚をマッサージし...
-
セックスレス解消についてです...
-
マッサージ店で働くみなさん、...
-
妻のマッサージ通いについて、...
-
旦那がオイルマッサージに行く...
-
男のマッサージ師が太ももをく...
-
女性がマッサージで胸を密着さ...
-
ツボが浅いの反対ってなんですか?
-
整骨院 セクハラ?
-
セルライトバスターは効果あり?
-
フォトフェイシャルとマッサー...
-
Tバック
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
【男性へ】「肩をもんでほしい...
-
筋トレの後にマッサージしたら...
-
皆さん、おはようございます♪ ...
-
タイ古式などのマッサージって...
-
マッサージのもみ返しについて
-
脚痩せとバストアップについて...
-
筋トレとマッサージ どちらが...
-
マッサージガンは慢性の肩こり...
-
試合の合間の筋肉マッサージに...
-
後頭筋を指で押すと痛いです
-
電気屋さんのマッサージいす
-
マッサージ後の不調について
-
マッサージチェアの購入を迷っ...
-
マッサージか指圧を勉強したい
-
マッサージによる筋トレ効果
-
今二十歳なのですが昔から胸の...
-
短時間で肩こりの疲れが取れる...
-
くすぐったがりはよくない?
-
高3男子です。 太腿周り 52cm ...
-
太ももの肉をマッサージして柔...
おすすめ情報