昼にサラダチキン2個しゃけのおにぎり2個食べすぎですか？

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質問者：ssympaty
質問日時：2020/11/18 09:39
回答数：11件

サラダチキンバー2本です

補足日時：2020/11/18 12:13
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No.11

回答者： FancyVividBlue
回答日時：2020/11/18 10:32

はい、食べ過ぎなようですね〜

１日の半分くらいのカロリーくらい。
タンパク過剰すぎだし。
夜は軽めにすれば良いかもです。

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No.10

回答者：スリープ
回答日時：2020/11/18 10:05

さあ？

あなたの身長体重年齢とか知りませんから
判断できませんし

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No.9

回答者： y_hisakata
回答日時：2020/11/18 10:01

食べすぎというより、野菜をもっと食べましょう。

あと、塩分も心配ですね

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No.8

回答者： DAIGOatom
回答日時：2020/11/18 09:58

タンパク質を一度の食事で吸収できる量は30〜40gまでで、40gは鍛えている人だけ。

タンパク質量はサラダチキン23gで鮭おにぎり2個で8gだとして31gなので、2個目のサラダチキンは吸収されていないと思います。

でも、おにぎりよりコスパいいから、お腹空いてるなら別にいいと思う。
どうでもいいけど、昔は125gだったのに、今は110gなんだよね。
15g減ってるのにお値段そのままで、実質値上げ。
多分、今後しれっと100gに減らすと思う。