ヨーグルトの美味しい食べ方ってありますか？ダイエットしてるのでいつもおやつにヨーグルトを食べてます。

ヨーグルトの美味しい食べ方ってありますか？ダイエットしてるのでいつもおやつにヨーグルトを食べてます。

無糖なので、リンゴか、オリゴ糖か、蜂蜜を入れて食べてました。でもヨーグルトに飽きてきました。

調理しなくて簡単に美味しく食べれる方法ありますか？(ダイエットにいい物で)

No.7 ベストアンサー 回答者： ニャゼ 回答日時： 2020/11/28 09:10

甘味料無しのヨーグルトに

メープルシロップ入れる
栄養、美容にもいいですよ！

No.8 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2020/11/28 09:33

自分は何年も冷凍ブルーベリーとオリゴ糖で、ヨーグルトは100gです。

「ヨーグルトはお腹壊す」って言ってる人は、200gくらい食べてるんだと思う。
一度の適正量は100gだよ。

No.6 回答者： しゃりお 回答日時： 2020/11/28 08:58

ジャムを乗せるのはどうですか。

ジャムは種類も山ほどありますから、味の変化を楽しめます。

No.5 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2020/11/28 08:54

フルーツやナッツ、フルグラなどのちょっと甘いシリアルを足しても美味しいです♪

あと、オリーブオイル＋お塩＋お砂糖＋粉チーズ＋お好みでコショウを足すと、マヨネーズ風になるので、サラダにかけたりしても美味しいですヨ♪

No.4 回答者： ひなげしのはな 回答日時： 2020/11/28 08:44

塩をかける。

No.3 回答者： ir-y 回答日時： 2020/11/28 08:43

【簡単ラッシー】

・ボウルにプレーンヨーグルト(200g)、牛乳(200ml)、蜂蜜(大3)、レモン汁(小2)入れ混ぜる。
・氷を入れたグラスに入れる
・ミントを飾れば出来上がり(^_^)v

No.2 回答者： ねぼねこちゃん 回答日時： 2020/11/28 08:37

ヨーグルト大好きです。

アーモンドなどのナッツや、レーズン、冷凍ブルーベリー、冷凍苺なんかを入れて蜂蜜入れて食べると、とっても美味しいですよ。
私は美容の為に、きな粉やおからパウダーなども入れてます。

No.1 回答者： yajyokitahoy 回答日時： 2020/11/28 08:33

オリゴ糖入れすぎると下痢します。

この回答へのお礼

入れすぎてないので大丈夫ですっ(∵ゞ

お礼日時：2020/11/28 08:34