21歳男 身長171 朝に64.9だった体重が 朝食でカップラーメン 肉7枚 ゆで卵1個 シリアル

21歳男 身長171 朝に64.9だった体重が
朝食でカップラーメン 肉7枚
ゆで卵1個 シリアル 昼にカカオチョコ
あんぱん1個 チョコパン1個 バナナ1本

これで66.5に増えました笑 やばいです。
でも焦りすぎは摂食障害なるよね？

No.1 回答者： 匿名希望のうさぎ 回答日時： 2020/11/28 13:27

ちょっと食べ過ぎですw

この回答へのお礼

推定 2000カロリーくらいいってそう 運動します

お礼日時：2020/11/28 13:29

No.2 回答者： tobirisu 回答日時： 2020/11/28 13:29

1日の間に、1キロ２キロ体重が変化することはいくらでもあります。

そういう微細な体重変化を過度に気にする必要ないです。
1週間ずっと上昇なら、少し食べ控えるとか、さらに１ヶ月、３ヶ月などの長期スパンで考えてください。

でも、食事内容としては栄養バランスが悪いです。
カップめんや菓子パンはやめた方がいいです。
そして、野菜を摂ってません。
それはマズいです。

No.3 回答者： まいどー 回答日時： 2020/11/28 14:21

なりません。

No.4 回答者： 63904702s 回答日時： 2020/11/29 00:06

この程度の事であれこれ考える方がやばいよ。