二日酔いを軽減する方法

おすすめの食べ物等はありますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2020/12/15 19:59

以前から柿が二日酔いを未然に防いだり、二日酔いとなっても早く症状を和らげる作用のあることが知られています。

効果の機序は柿に含まれる渋の元であるタンニンが、二日酔いの原因となっているアセトアルデヒドを分解するからであると言われています。食べる柿は甘柿、渋を抜いた柿、干し柿関係なく効果があります。甘柿、渋を抜いた柿、干し柿には渋柿と同様のタンニンが含まれています。渋さを感じないのはこれらのタンニンが水に溶けにくくなっているからであり成分はしっかり残っており、体内ではアセトアルデヒド分解に貢献します。

No.3 回答者： sunchild12 回答日時： 2020/12/15 20:06

私の場合ですが…

飲み会の前にコンビニでドリンク（ウコン）
空きっ腹でガブ飲みしない
ちゃんぽんを避ける
そして、何より飲みすぎないこと

この３つで二日酔いは回避してます。
特に、ちゃんぽんを避ける事が1番重要

No.1 回答者： ir-y 回答日時： 2020/12/15 19:40

①お粥やうどん

②しじみの味噌汁
③経口補水液
④ウコンドリンク剤