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過呼吸をやめたいのに過呼吸になってしまいます。この息苦しいのがもう辛いのでなりたくないです。 何か対

締切済

  • 質問者：gotwice
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

過呼吸をやめたいのに過呼吸になってしまいます。この息苦しいのがもう辛いのでなりたくないです。
何か対処法とかありませんか？？

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： 白水2015
  • 回答日時：

安定剤などの薬しかないでしょう


不安によるストレスを過敏に感じての精神的なものです
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No.1

自身で興奮してると悟る事。


その段階で落ち着くように出来たら、呼吸の乱れにまでなりません
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