下半身の肉を落とす運動について

僕は陰部の上辺りに握りこぶし1/2位の脂肪があります。
最近太ったのもあって痩せたいとは思っているのですが、下半身の肉をどうやって落とせばいいか分かりません。
もし良かったら、体験談などからおすすめの運動を教えてください

No.1 ベストアンサー 回答者： マサ2224 回答日時： 2021/02/04 23:16

スクワットで追い込んだあとに、ウォーキングか、ジョギングです。

食事はカロリーオーバーしないように気をつけていれば、痩せると思います。