いっぱい食べてもお腹がすぐに空くのは、消化が早いこととイコールですか？？

いっぱい食べてもお腹がすぐに空くのは、消化が早いこととイコールですか？？

No.1 回答者： isoworld 回答日時： 2021/02/09 16:16

イコールではありません。

食習慣というか悪く言えば食べ癖で、「いっぱい食べてもお腹がすぐに空く」のは脳が（長年の習慣で）そう感じているからです。

食事して１時間もすれば胃が空っぽになるのが正常なんです。でも、それで食べ足りない（お腹が空いた）と思って何かを食べたりすると、それが習慣化すれば「胃が空っぽ」＝「お腹が空いた」と感じてしまうわけ。

食事をして次の食事まで何も食べない生活（食習慣）を続けると、「胃が空っぽ」＝「お腹が空いた」にはなりません。