高校生になり、授業中が中学のときよりも静かです。
そして授業中に「ぐ~~~~」とか「きゅるるる~~」とか時にはすっごい長い音や変なお腹の音がなります(しかもでかいんです!)
ひどいときには1時間目からなっているので本当に困っています。
しかもまわりには普通に聞こえているし。
あまりまわりの人とも仲良くないので恥ずかしいです(>_<)
朝ご飯は食べているのですが…。
教えてgooでお腹の音の悩みを検索して、その対処法をやってみましたがだめでした。お腹の音をおさえるぐーぴたも買えるときと買えないときがあるし…(グーぴた食べてもなるときがあります)魚やお肉など今日は多めに朝食を食べましたが4時間目に「キョるっ」って感じの変な音がなりました。(まわりの人に笑われ…)
背筋を伸ばす方法や親指と人差し指の間のつぼを押す方法も駄目…。
もう自分のお腹の中には化け物がいるみたいです(⊃T_T)。
でも、そんなすごい音が鳴るのはほとんど授業中だけなんです!
あとはそこまですごい音はならないんですけど…。
静かになると「あ、あぶない(>_<)!」って感じで鳴ってしまい…習慣ずいてるみたいなんです。
「お腹の事は忘れろ!」って思っても鳴っちゃうし…。
まわりはそんな音ならないし、うちのお腹の音はギネスにものれると思います。
「もう女じゃないな…(T_T)」って鳴るだびに思います。
誰かだずけてください~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!!!
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
お腹の音は、お腹に溜まった空気の音なので、空気を飲み込まないようにすることです。
少量の空気なら腸内で吸収されますが、その量を超えているんだと思います。結果、お腹に溜まった空気が腸の蠕動運動で鳴ってしまう…注意するとしたら、
口ではなく鼻で呼吸する。
炭酸飲料、油もの、糖分はできるだけ控える。
食事はよく噛んで食べる。
また鳴るのではないかと不安になり、緊張して唾液とともに空気を飲み込む、という悪循環に陥りやすいですのでリラックスを心がける。
空気を飲み込んだら、ゲップやオナラという形で排出する(授業中は無理かな)。
複式呼吸いいですね!
緊張しないようにノートに「リラックス~♪」とか書いて緊張をほぐしたり、おやつを食べたりとかしたら結構ならなくなりました。
ありがとうございました(^∀^)
ゲップはいいけどおならやお腹の音をあまりださないように最低限空気をすわないよう心がけます!笑
ご回答ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 学校 いつも授業中にお腹が鳴ってしまいます。 朝ごはんをしっかり食べても3、4限目にはお腹が鳴ります。 休 1 2022/05/09 13:07
- その他(悩み相談・人生相談) お腹が授業中なって辛いです。 私は今高校生なのですが過敏性腸症候群を持っています。なのでご飯も早めに 6 2023/03/16 13:57
- その他(暮らし・生活・行事) お腹がならないようにする方法何かありませんか? 3 2022/09/29 23:44
- 生活習慣・嗜好品 授業中にお腹が鳴るのを止めたいです。 いつも朝ごはん食べて水やお茶を沢山飲んで行ってますが、授業中は 6 2023/02/22 06:17
- その他(病気・怪我・症状) 私は喉の奥の方がカエルのようにグルグルなります。お腹がすいた時にお腹が鳴るのと同じような感じでなりま 1 2023/05/27 17:10
- 筋トレ・加圧トレーニング 成果は後から見えるもの? 2 2022/04/06 22:56
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 26歳、女です。胃の痛みについて教えてください。 先週土曜日からお腹が空かなくなり、好きな物を見ても 3 2022/04/20 20:07
- 学校 中学生女子です。 最近授業でみんながいる時、おならが出そうになります。我慢することは出来ますが、出来 7 2022/04/27 10:53
- その他(住宅・住まい) 上の階からの騒音 5 2022/10/23 09:28
- 学校 中学生女子です。 最近授業でみんながいる時、おならが出そうになります。我慢することは出来ますが、出来 3 2022/04/27 17:09
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
昼寝をすると、お腹が痛くなる...
-
男性の皆さんに質問です。 女性...
-
学校にいるとお腹痛くなる。 よ...
-
学校で静かになると、お尻らへん...
-
炭酸を飲むとお腹が痛くなる。
-
お腹の弱い人は振袖の締め付け...
-
腹筋バキバキに割りたくて…1ヶ...
-
ワカメを消化できないのは胃腸...
-
ビニール袋を食べてしまうと人...
-
彼氏の家にお泊りしたのですが...
-
浣腸をしてもらいました。嫌わ...
-
さくらんぼの種を飲んでしまった
-
付き合い始めた彼女が最近堂々...
-
下痢した時の飲食店バイトについて
-
腸閉塞の症状と予防法
-
睡眠中のおならで悩んでます
-
今日の授業中、口を大きく開け...
-
座薬(ボルタレン座薬)を、使う...
-
20代女性の方にお聞きしたいで...
-
硬い便が出口のすぐ近くに詰ま...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
胃もたれでお腹空かず食欲が無...
-
お腹から「ぷぅ~↑」というおな...
-
かなり困ってます
-
お腹の弱い人は振袖の締め付け...
-
コーヒーも牛乳もお腹壊さない...
-
男性の皆さんに質問です。 女性...
-
学校で静かになると、お尻らへん...
-
昼寝をすると、お腹が痛くなる...
-
おなか細すぎですか?
-
腹筋バキバキに割りたくて…1ヶ...
-
サラダダイエット
-
●授業中の腹痛について●
-
三段腹をどうにかしたいです
-
オートミール食べるとお腹張り...
-
お腹がなってしまう.....
-
いつでもお腹がすいて、グーグ...
-
授業中にお腹が鳴るのを止めた...
-
炭酸を飲むとお腹が痛くなる。
-
1日1食ってダメかの?
-
ガスがお腹にたまる
おすすめ情報