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背筋力テストで300kg

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質問者：zacosisyo
質問日時：2021/03/07 10:50
回答数：1件

タイトルの通りですが、背筋力テストで300kg出すためにはどのようなトレーニングをしたらいいでしょうか？
よろしくお願いします。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： sunchild12
回答日時：2021/03/07 14:32

デッドリフトの一択。

プラスしてスクワット。

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