不眠症ですか？

いつも夜の11時に床に就くのですがこの数ヶ月寝るのが2時〜3時になります
起きるのは6時半です

床に就いてから3〜4時間寝れないことになるのですがその間は無心になることで何とかしのいでますが3〜4時間というのはかなりの苦痛です

何かをすると寝れなくなるし家族にも迷惑が掛かります

病院で相談したのですが「歳が歳ですからね」と言われただけですが何故かエチゾラムを処方されました、薬は怖いので飲んでません

不眠症ということですかね？

No.1 ベストアンサー 回答者： アレクサンダー3838 回答日時： 2021/03/12 08:20

素人目線で失礼します。

間違いなく不眠症だと思われます
入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒。
そのままの睡眠時間を続けていると、高血圧など様々な不調が現れてきます
かくいう私も不眠症でエチゾラムの睡眠薬を服用しています。

今一度、担当の先生に事情をお話してグッスリ眠れるお薬を処方してもらった方が良いです。

お昼に眠気や怠さがある場合は危険信号ですので、なるべく早めに受診をした方が良いと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございました

お礼日時：2021/03/12 10:04

No.2 回答者： めぐみん_ 回答日時： 2021/03/12 08:51

寝る前に神経を緊張させるような事をされていませんか？

例えばスマホやパソコン・テレビを見てたとか？
何処かのサイトで少なくとも床に入る１時間前には見ない方が良いとか書いてあったように思います。

以前は牛乳に小さじ一杯弱のハチミツ入れてレンジでチンして飲んで寝たら朝まで爆睡してた時期はありますね。
ただ長年続けたら効果が落ちましたけど。

この回答へのお礼

ありがとうございました

お礼日時：2021/03/12 10:04