売られてる一日分の野菜について

飲み物やサラダに
1日1杯や1/3の野菜って感じで売られてますが・・
1/3は1食につき1回食べれば実際の効果？、1日分が満たされるんですか？
（飲み物は砂糖がすごいっていいますし。）

No.1 ベストアンサー 回答者： 63904702s 回答日時： 2021/03/15 23:25

参考までに。

野菜の摂取量には明確な決まりはなく、あくまでも「目安程度だ」と思うことだね。
正直、こんなことを気にするのは精神衛生によくないんだがね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございました。

お礼日時：2021/03/19 14:39

No.2 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2021/03/15 23:41

表示内容の成分は入ってると思いますが、そんなに細かく考えず、不足がちな時に少し補えたらいいかな〜♪くらいの感覚で飲んだりしてます(

^^)

この回答へのお礼

回答ありがとうございました。

お礼日時：2021/03/19 14:39