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No.4
- 回答日時:
食べるときには一日にパンを4つでも5つでも食べますよ。
もちろん危険そうな食品添加物等が入っていないか?または生産地などは気にしていますが、、、。
人の体調は日々変化をしていたりしますし、疲れた日やあまり体を動かしていないような日、また、頭をよく使った日や食事を摂るタイミング等々、その時その時で必要とされる栄養素なども変わってくるのですから、何をどれだけ食べるのかということよりも、何を、いつ、どれだけ食べたいのかと、そのつど身体に聞きながら調理をし、そして食べることの方がよほど大切なのだと思いますよ。
多くの場合、甘い物が好きでそれらの習慣が止められないというような人は、体に必要な栄養素が足りていないというようなことが多いです、、、。
そういう人達は、食事を摂る際、いつも頭の中で、何が食べたいのか、何を食べるべきなのかといったことを、そのつど理性で判断をし、そしてそれを食べる傾向にあります、、、。
しかし体に必要な栄養素などの情報は、人間も動物などと同じように、自分の体に直接聞くことでしか分かりません。
いつトイレに行くべきなのか、いつお風呂から出るべきなのか、いつ体を動かし運動すべきなのか等々、体のことは体に聞けば簡単に分かることばかりですし、それらを自らの知りうる範囲内の知識だけでしか判断が出来ない理性には、その答えを出すことができません、、、。
もしこれまでにもペット等の動物を飼われたことがあると仰られるのであれば、その食事の摂り方などがかなり気まぐれ的なものであり、また、そこにはあまり法則性等がないということにも気付かれるでしょう、、、、。
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