No.9ベストアンサー
- 回答日時:
追記。
理想を言うと、「ペースト状なるくらい」だろうね。
だから昔から「よく噛んで食べろ」というんだいよ。
ちなみに、よく噛むと「老化防止」にもいいのだとか。
No.4
- 回答日時:
粒が大きくて固いから吸収できないのです。
ペースト状になるくらいよく噛んでから飲み込んでください。
ゴマだって、粒のまま飲み込めば、そのまま出てきます。
エノキのような繊維質そのままみたいなのも、よく噛んで食べないとそのまま出てきます。
胃で消化しきれないからです。
胃袋はフードプロセッサとは違いますから、固いもの、大きいものをすり潰すには限界があります。
よく噛んで食べてください。
No.3
- 回答日時:
> ナッツって体に吸収されてないのでしょうか?
ナッツ類は脂質を多く含み、植物繊維は「不溶性」なので、すべが消化されるわけではありません。
その為、食べ過ぎると腹痛などを起こします[3日前から経験中です]
https://chisou-media.jp/posts/1040
No.2
- 回答日時:
ナッツは便通の改善につながることが知られており、
消化「されない」ことで健康効果を発揮する部分があります。
(脂質が多いので全部吸収されたら太ります!)
よってそのまま出て来ること自体は問題ないのですが
ナッツの形のまま出て来るようでは便通の改善にもならないので
よく噛んで、脂質や繊維がう○この潤滑剤になるようにすると良いですね!
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