身体測定あるのでダイエットしたいんですが、生憎生理が来てしまいまして、。 ダイエット中でも出来るダイ

身体測定あるのでダイエットしたいんですが、生憎生理が来てしまいまして、。
ダイエット中でも出来るダイエットを教えて欲しいです。！

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/04/07 20:50

もし身体測定まであと数日なら、前日絶食するくらいしかできません。

でもそれは体内の水分や食べたものを外に出すだけなので、痩せたわけではありません。食事を戻せば体重も戻ります。
本当の意味で他人が見てわかるほど痩せたい（体脂肪を減らしたい）なら、どんなに短くても2ヶ月は必要です。

No.2 回答者： yasuhiro20 回答日時： 2021/04/07 20:45

ダイエット中でもできるダイエットとはどういうことでしょうか…？

身体測定のためにダイエットすることの意味がわかりません。
身体測定はこれまでの生活の結果が体に現れているので、それを測るものです。
短期間ダイエットしたところでなんの意味もありません。