No.4ベストアンサー
- 回答日時:
BMI20は、美容体重と言って、最も美しく見える体重です。
身長と体重だけの話ですが。
BMI22が世界標準で最も健康的とされる体重です。
但し、日本人の場合はBMI21が適すると言う学者もいます。
BMI18.5未満は、不健康な体重とされ、生理不順や
不妊症などの障害を引き起こす可能性があります。
ダイエットなど行わず、自然にしていても低い場合は障害は起こりにくいです。
No.3
- 回答日時:
健康に害がなく(健康診断等で各種数値に異常なし/身長体重を除く)
運動にも支障が無いようでしたら(多少動いた程度で疲れるようであれば問題です)
そのままでも大丈夫です
所詮は平均値から割り出した標準体型なので
個人には当てはまりません
ただ 見た目的な問題で女性ならBMI18~25辺りで
体脂肪20~24%辺りが良いかと思いますよ
個人的には体脂肪26~30%でもふっくらしてていいと思いますけどね♪
痩せすぎの骨皮よりよっぽど…
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