No.3ベストアンサー
- 回答日時:
たくさん歩くと良いですよ。
スピードつけて走るのは筋肉がついてしまうので、避けたほうが良いですね。
ちなみに、私は通学時間が小学校が徒歩40分ぐらい、中学校が10分ぐらいになったことで歩く量が減って、中学入ってから足が太くなったし、体力が落ちました。逆に中学校に入って歩く時間が伸びた子は痩せたし、体力ついてました。
なので、ぜひ試してみてください。
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