日頃から全身ストレッチするとどんなメリットがありますか？

日頃から全身ストレッチするとどんなメリットがありますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： aminami 回答日時： 2021/05/25 14:11

https://superstretch.jp/purpose/
https://melos.media/wellness/8188/
https://cp.glico.jp/powerpro/training/entry39/

この回答へのお礼

ご回答有難うございました。とても参考になりました。

お礼日時：2021/05/26 10:44

No.1 回答者： princeigor 回答日時： 2021/05/25 14:10

スッキリする。

毎日していますが、可動域は変わらないし、筋トレにもならないし、
ましてやダイエットにも姿勢改善にも腰痛改善にもならなかった。
世間で言われているような効果を私は全然感じないです……。
毎日するけどね。

この回答へのお礼

ご回答有難うがざいました。そうなんですね

お礼日時：2021/05/26 10:43