154センチ52キロの女です。 2ヶ月間ほど毎日1200キロカロリー前後の食事をしているのに全く痩せ

154センチ52キロの女です。
2ヶ月間ほど毎日1200キロカロリー前後の食事をしているのに全く痩せません。何故ですか

No.8 回答者： isoworld 回答日時： 2021/07/13 20:55

そんなにすぐには痩せませんよ。

まあ、３ヶ月くらい続けると減量が自覚できるようになるかな、って感じです。
１年がかりでやってください。急いでも結果は出ません。

No.7 回答者： あお33 回答日時： 2021/07/11 10:31

水やお茶を１日1.5リットルくらいはとっていますか?

No.6 回答者： マヌカ 回答日時： 2021/07/10 23:25

ヨガとかウォーキングとか良いよ〜やっぱり、可動域増えると綺麗に見えるから〜

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/07/10 22:29

えーと、今までずっと1500kcalの生活をしていて、2ヶ月前から1200kcalの生活を始めたということですか？

半年とはなんだろう。

No.4 回答者： 未来ママ 回答日時： 2021/07/10 22:20

運動を取り入れられてはどうですかね。

後は痩せやすい食材を考えて。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/07/10 22:20

食事制限を始める前は、何kcalくらい摂取していましたか？

このような食事制限は、今回が初めてですか？

この回答へのお礼

半年くらい続けています。その前までは1500ほど摂取していました。

お礼日時：2021/07/10 22:22

No.2 回答者： 堺太郎丸 回答日時： 2021/07/10 22:19

ウォーキングしなさい‼️(＾◇＾)

No.1 回答者： クリスチャン 回答日時： 2021/07/10 22:13

154cmで52kgは、ピッタリ、適正体重です。

太ってもいないし、痩せてもいない。

貴女の1日の摂取カロリーは1560Kcal。

どうしても、痩せたいのなら、1日1000Calにしてみられたら？

ただし、痩せ過ぎると、生理が止まり、出産に影響を与えます。

貴女が既婚者で経産婦なら、将来の出産の心配はないでしょうが、、、。

でも、、貧血で倒れそう、、、。