すぐ、ストレスが溜まります

独身で48歳の男性です。すぐ、ストレスが溜まります
アダルトサイトを見て、発散しています
どうしたら、ストレス解消を出来る性格になるのでしょうか
早急に教えてください
運動もしていますが、友達がいないので、おしゃべりで発散も出来ません
職場も女性の多い職場で、目のやり場に困っています
どおしたらいいでしょうか。宜しくお願いいたします

No.4 回答者： 北斗の拳ちゃん 回答日時： 2021/11/08 18:44

他の人の回答してる通り食べ物悪いとダメすね

ミネラル　ビタミン足りないと精神的にもダメになります。

No.3 回答者： めくりや 回答日時： 2021/11/06 01:59

食べ物が悪いからです。

超加工食品ばかり食べているからストレスが貯まる。

No.2 回答者： amabie21 回答日時： 2021/11/06 01:13

抜いて抜いて抜きまくる、それしか術はございません。

オカズには不自由しない時代故、どうぞ存分に抜いて
下さいませ。

No.1 回答者： 北斗の拳ちゃん 回答日時： 2021/11/06 00:49

寝たら全て忘れない？？

自分はジムで筋トレしたり　車の運転したり
スロに行って発散してますね〜負けると余計
にストレスでイライラ爆発ですけど

この回答へのお礼

寝ても忘れないです

お礼日時：2021/11/08 18:42